ويقال مجازا الأكل الجاهز هو مصطلح يطلق على الوجبات التي من الممكن أن تحضر وتقدم بسرعة فائقة. بينما يطلق على أي وجبة يتم تحضيرها بسرعة أنها وجبة سريعة، لكن بشكل دقيق يعود المصطلح على الأكل الذي يباع في المطاعم أو المتاجر بالإضافة إلى جودة منخفضة في التحضير مع تقديمها للزبائن على شكل مغلف أو مغلق لإمكانية أخذها خارجاً
أضرار تناول الطعام السريع
مرض السكري من النوع الثاني: حيث وجدت إحدى الدراسات أنّ الأشخاص الذين يتناولون الطعام بسرعة أكثر عُرضةً للإصابة بالسكري بمعدل 2.5 أكثر من الأشخاص الذين يتناولونه ببطء. مقاومة الإنسولين: حيث يزيد تناول الطعام بسرعة من خطر الإصابة بمقاومة الإنسولين، والتي تُسبّب ارتفاع مستويات السكر والإنسولين في الدم، ممّا يزيد من خطر الإصابة بالسكري، والمتلازمة الأيضية.
الاكل الصحي
الطّعام الصحي يعني تناول أطعمة غنيّة بالمواد الغذائية بالكمّيات المناسبة من جميع المجموعات الغذائية، كما أنّ الغذاء الصحي لا يجب أن يتم تناوله من أجل فقدان الوزن فقط، بل كنظام حياة،[١] كما أنّ تناول الأطعمة الصحيّة وممارسة الأنشطة الرياضيّة من شأنه التقليل من خطر الإصابة بالأمراض، والوصول إلى الوزن المثاليّ والمحافظة عليه
كيف انظم اكلي
عنوان الموقعjammersjsi 